Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe răng miệng. Những thực phẩm giàu canxi như sữa, phô mai và hạnh nhân giúp tăng cường độ
Một chế độ ăn uống cân bằng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của răng và nướu. Canxi, vitamin D và phốt pho là những chất dinh dưỡng cần thiết giúp răng chắc khỏe, trong khi vitamin C hỗ trợ mô nướu khỏe mạnh. Hạn chế tiêu thụ đồ ngọt và nước có gas là cách hiệu quả để ngăn ngừa tổn thương men răng và bảo vệ nụ cười sáng bóng.
Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe răng miệng. Những thực phẩm giàu canxi như sữa, phô mai và hạnh nhân giúp tăng cường độ